Лёгкий способ увеличить продуктивность.

Тема в разделе "Психология", создана пользователем PARABOZIK, 11.01.2019.

  1. PARABOZIK
    PARABOZIK

    123

    Депозит:
    0 р.
    Гарант сделок:
    0
    Статус:
    Оффлайн
    Регистрация:
    02.01.2019
    Сообщения:
    85
    Репутация:
    +9 / -4
    [​IMG]

    Мир летит на бешенных скоростях. С каждым годом появляется всё больше разных штук, которые отвлекают внимание: гаджеты, приложения, сервисы, новые соц. сети, и чем больше их становится, тем сложнее сконцентрироваться.

    Работа над задачей, которая по сути решается за пол часа, растягивается на целый час, а может быть даже на два. Переговорил по телефону, ответил на сообщения в контакте, в телеграме, проверил почтовый ящик, вспомнил о какой-то важной мелочи, которую собирался обдумать, обдумал, очнулся – прошло уже два часа, а дело так и не доделал.

    В какой-то момент я начал понимать, что трачу очень много времени на задачи, которые мог бы решить намного быстрее. Это сильно напрягало меня, я даже понимал в чём причина, но ничего не мог с этим поделать. Продуктивность страдала, и с этим нужно было что-то срочно делать.

    Я начал мозговать, как усилить свою концентрацию, и мне пришла в голову идея работать интервалами. Из списка задач на день я выбирал одну, заводил таймер на сорок минут и в течение этого времени занимался только этой задачей и ничем больше. После этого я отдыхал десять минут, снова засекал сорок и продолжал работать. Основное условие: не отвлекаться абсолютно ни на что до того, как услышу сигнал таймера. Ответы на звонки и сообщения я выделил в отдельное дело и тоже отводил ему строгий промежуток времени. И это сработало, эффект я ощутил моментальный!

    Позже я узнал, что ничего нового я не открыл: такая техника уже существует и называется Pomodoro. В её классическом варианте отрезки времени другие: 25 минут на работу и 5 минут на отдых. Появляются новые исследования, рассказывающие об эффективности других временных отрезков. Этот момент индивидуальный, выбирай для себя комфортный промежуток методом перебора и вперёд.

    Если чувствуешь, что много времени тратишь на задачи, которые мог бы сделать быстрее, то эта техника для тебя. Поиграй с интервалами, подбери для себя оптимальное значение. Это один из самых простых способов увеличить свою продуктивность.
     
Похожие темы
  1. RaNeax
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    1,935
  2. Maks_2015
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    2,209
  3. Gray
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    1,624
  4. reacbandella
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    2,429
  5. Fedorin
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    2,880
Загрузка...
  • О НАС

    DarkWebs.ws — форум, посвященный вопросам заработка в интернете, различные схемы мошенников, IT вопросам и многое другое. Это форум о заработке в сети интернет.

  • FAQ

  • ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

    Администрация не несет никакой ответственности за публикации на данном форуме. Если Вы считаете, что в темах и сообщениях может содержаться информация, запрещенная к распространению, просим незамедлительно сообщить Администрации.

    Abuse email: abuse@darkwebs.ws

  • ПАРТНЕРЫ

    Яндекс.Метрика